Si vous souhaitez en savoir un peu plus sur moi...

Comment et pourquoi je suis devenue thérapeute :

 On ne devient pas thérapeute par hasard. Je le fus sans en avoir conscience depuis mon plus jeune âge...beaucoup d'entre nous le sommes, avec nos propres parents pour commencer!

"Le hasard, c'est Dieu qui se promène incognito", disait Albert Einstein . 

A chacun son interprétation de cette phrase, personnellement je vois que la Vie  a parsemé mon chemin de rencontres riches d'enseignements, de fleurs aux parfums enivrants et aux couleurs chatoyantes, de cailloux ronds sur lesquels mes pieds ont glissé, d'autres franchement pointus qui m'ont mise à genoux, de montagnes à gravir dans la froideur de l'hiver, de déserts à traverser dans la sécheresse de l'été , de tempêtes inondées de larmes et de jours de soleil intense et magique! 

J'ai traversé les rivières tempêtueuses et les prairies fleuries, avec l'aide précieuse de thérapeutes magnifiques, d'une poignée d'amis, et de ma famille tellement précieuse! Merci à toutes les belles personnes qui m'ont apporté leur soutien, qui m'ont accompagné avec patience, et qui, pour certaines, sont toujours présentes dans la bienveillance! 

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A mon tour maintenant d'aider et d'accompagner celles et ceux qui m'accordent leur confiance, dans la plus grande bienveillance possible...et de partager mes connaissances, mes outils, mes ressources avec elles, pour les aider à trouver un nouveau chemin plus doux dans la tempête!

Au delà des techniques c'est mon savoir-être que je souhaite partager, en toute humilité.

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Mes valeurs :

Je choisis de mettre mon énergie au service de la PAIX dans le monde, et pour cela je crois que chacun de nous doit d'abord trouver la PAIX en lui-même.

Gandhi disait : "Sois le changement que tu veux voir dans le monde"

J'ai choisi d'accepter de voir mes blessures pour mieux les "gai-rire", de ressentir et accueillir toutes les émotions qui m'inondent pour mieux lire leurs "mes-sages", de changer pour avancer sur le chemin de la découverte de qui je suis, d'évoluer pour devenir la meilleure amie possible de mon corps et mon âme, de bousculer mes croyances  pour m'ouvrir à tous les possibles merveilleux de la vie!

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Je choisis de faire chaque jour un pas vers les différentes parts de moi afin de trouver peu à peu ma liberté et ma paix intérieure, et ainsi contribuer à un monde plus juste, plus aimant, plus respectueux, plus joyeux, plus serein et en lien avec le Vivant.

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Nous avons une responsabilité immense, puisque nous représentons chacun une goutte d'eau  de l'immense océan du Monde. 

Comme le Colibri fait sa part en apportant l'eau pour éteindre l'incendie qui ravage la forêt, je choisis de faire la mienne en vous accompagnant pour vous aider à identifier vos blessures, vos besoins, vos ressources, vos forces et faire un bout de chemin avec vous.

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Et ainsi je veux contribuer humblement à votre cheminement

vers la résilience et la paix intérieure.

Et vous offrir un peu de douceur!

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Mes compétences et mon expérience

C'est  tout mon vécu personnel et mon expérience de formatrice dans les domaines de la communication bienveillante (méthode Faber et Mazlish, pédagogie Maria Montessori, éducation et parentalité positive, CNV (Communication non Violente), travail sur les émotions et l'hypersensibilité, ainsi que les précieuses découvertes des Neurosciences,  que je vous propose dans mon accompagnement personnalisé.

J'y ajoute une compétence particulière quand cela me parait nécessaire ou si c'est une demande avec l'aspect nutrition, puisque nous sommes constitués de ce que nous pensons, ressentons, et mangeons!  Quand l'alimentation revitalisante et la nutrition, peuvent nous être utiles à un mieux-être général, nous avons le pouvoir dans notre assiette de prendre soin de nous, de nos proches...et de la planète!

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Et bien sûr je m'appuie les concepts de la Psychologie Positive...

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Je ressens une immense gratitude pour la vie et son mouvement et : 

- Pour mes 3 enfants qui m'ont tant enseigné, m'enseignent encore et m'apportent leur confiance et leur amour!

- Pour ma fille qui m'a permis d'oser VOIR que je faisais partie des personnes ultrasensibles. Et que je pouvais en faire une FORCE!

- Pour mon époux et sa confiance, sa persévérance et son soutien, même si parfois je n'étais pas capable de le percevoir!

- Pour toutes mes galères qui m'ont stimulée et me stimulent encore pour découvrir et apprendre...

- Pour ma vie de maman de 3 enfants  : quelle richesse, quelle joie d'avoir pu prendre le temps de les accompagner sur leur chemin de vie, de découvrir et vivre avec eux l'aventure de  6 ans d'instruction en famille, et maintenant quel cadeau de les voir s'épanouir comme ils deviennent adultes!

- Pour mon implication dans de magnifiques métiers en lien avec l'enfance en tant qu'assistante maternelle, intervenante dans des familles ou encore formatrice de professionnelles de l'enfance, animatrice d'ateliers d'adultes en communication bienveillante et parentalité positive.

- Pour mon expérience de  coach en nutrition pendant 10 ans après de solides recherches dans ce domaine, avec le soutien de la pratique de la radiesthésie qui me permet une plus grand finesse dans mes approches thérapeutiques.

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De solides formations sont venues étoffer mon expérience sur le terrain, et j'y ajoute depuis peu la Psychologie Positive, avec un enthousiasme grandissant au fil de ma pratique!

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Le sens des mots est important pour moi :

J'utilise le mot "stratégie" bien consciente que nous ne "dirigeons" pas nos vies comme une entreprise, mais que nous pouvons ajouter plus de conscience dans nos actes quotidiens, nos paroles, nos pensées et nos intentions. Non seulement envers nous-mêmes, mais aussi envers les autres être vivants.

Pour prendre un exemple tout simple, nous avons la possibilité de choisir entre différentes stratégies pour nourrir un  besoin de calme : lire un bon livre, méditer dans la nature, écouter de la musique dans un fauteuil etc...

Encore faut-il identifier quels sont nos besoins, point de départ incontournable si l'on souhaite entrer en lien avec soi-même.

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Je n'utilise pas le mot "gérer" (les émotions), car pour moi une émotion ne se "gère" pas, elle demande à être accueillie, puis elle se régule et s'apprivoise . Elle nous envoie des messages de vie qui nous invitent à plus de connexion à soi afin de pouvoir avancer dans des contextes sociétaux, familiaux et professionnels de plus en plus durs, exigeants, en constante évolution!

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J'utilise le mot "positif" car c'est le terme choisi par le fondateur Martin Seligman de l'une des disciplines auxquelles j'adhère : la psychologie positive. Dans cette pratique le positif ne s'oppose en rien au " négatif".

 

J'utilise le mot "bienveillant" :  j'avance depuis depuis 2017 vers l'intégration et les ressources de la Communication Non Violente selon Marshall Rosenberg.  Je ne peux me présenter sous cet aspect car je ne suis pas formatrice certifiée par le CNVC. 

Dans la "bienveillance" telle que je la perçois, les valeurs de la CNV sont présentes. J'avance dans la conscience de cette posture de bienveillance et d'ouverture à soi et aux autres depuis 2001, lorsque j'ai été confrontée à mes premières difficultés éducatives en tant que maman! J'y ajoute ma douceur, ma compréhension, mon humanité, la présence à soi et aux autres, mon sens du partage et de l'écoute qui correspondent à mes valeurs relationnelles.

L'un de mes objectifs est donc de poser un regard bienveillant sur le monde, les personnes qui m'entourent et bien sûr moi-même (pas si simple ce regard sur soi!). Cela ne veut absolument pas dire que je dis OUI à tout, bien au contraire! Apprendre à dire un NON authentique, mettre des limites, prendre soin de ses besoins et éduquer dans un cadre bien défini font partie des propositions d'accompagnement que je pourrai partager avec vous!

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Petite réflexion du moment  sur Etre et Avoir

Je perçois dans notre environnement une pression constante à "être un parent bienveillant et disponible", "être heureux", être à la hauteur", être compétitif", "être un professionnel reconnu et performant" etc...

Ces injonctions à devenir des êtres toujours plus efficaces s'expriment aussi avec le verbe avoir. Avoir une vie conforme à la norme sociétale (inconscient la plupart du temps), avoir un travail épanouissant, avoir des enfants qui réussissent, avoir une famille heureuse, avoir une alimentation équilibrée, avoir une maison, avoir une  belle voiture peu polluante et confortable, avoir des amis sur les réseaux sociaux, avoir un bonne image, un bon look, avoir, avoir, avoir...

Je vous laisse faire la liste de tous les AVOIRS pour lesquels vous donnez (et moi aussi encore très souvent!) 80? 90 ?ou 95% de votre temps?

Je vous laisse penser à tous les ETRES auxquels vous tentez de ressembler...

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Et que se passerait-il si l'on prenait un peu

le temps de "ETRE SOI-M'AIME" ?

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Voici ce que disait Confucius :

"Il n'est pas nécessaire d'aller vite, le tout est de ne pas s'arrêter"

"Tous les hommes pensent que le  bonheur se trouve au sommet de la montagne alors qu'il réside dans la façon de la gravir"

Et Robert Louis Stevenson :

"L'important ce n'est pas la destination, c'est le voyage"

Je vous invite à partager ensemble le voyage vers plus de paix intérieure.

Ce voyage peut prendre un peu de temps,  toute une vie même! Il me parait  nécessaire de vouloir le faire, de choisir de s'investir dans l'aventure de la découverte de soi pour que chaque pas vers soi-même devienne une petite victoire à savourer et nous emporte vers la découverte et la connexion avec nous-mêmes!

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Avec toute mon empathie et la confiance que les ressources sont en vous...et avec humilité dans mon approche et mon désir de vous accompagner sur la route du mieux-être.